Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Together

Together

🔵 Absurdia! Kaiken sosiaalisen teknologian keskellä olemme yksinäisempiä kuin koskaan. Ja miksi kirja? Yksinäisyys on vaarallisempaa kuin jos polttaisi askin tupakkaa päivässä. 

🟢 Kirjan pääviesti on kertoa sosiaalisesta eristäytymisestä (social disconnet) ja siitä kuinka olla yhdessä (togetherness). Tämä on kirja ihmisten välisestä yhteydestä.

🟢 Kirjan tavoite on tulla tietoiseksi siitä, että sosiaalinen yhteys erottuu suurelta osin tunnistamattomana ja aliarvostettuna voimana yksilöinä että yhteiskuntana. Yksinäisyyden voittaminen ja vahvemman yhteyden rakentaminen tulevaisuuteen on kaiken tämän teknologian keskellä kiireellinen tehtävä.

🟢 Aikamme toinen tauti – menestys ennen muita ihmisiä, ei yhtään paranna mahdollisuutta vähentää yksinäisyyttä. Tutkimusten mukaan taipumus yksinäisyyteen on myös perinnöllistä. On  tärkeää huomata, että yksinäisyys ei ole erillinen tila vaan emotionaalinen reaktio. ”Se, mikä periytyy, ei ole yksinäisyys, vaan yhteyden katkeamisen tuskallisuus.”

🟢 Kirjoittaja on USA:n presidentinhallinnon entinen ylilääkäri ja hän olisi voinut kirjoittaa amerikkalaisittain huumeista, ylipainosta jne. Hän valitsi yksinäisyyden, koska työssään huomasi että se salaa keskuudessamme emmekä puhu siitä juurikaan.

🟢 Kirjan keskeinen oppi on neljä strategiaa, joilla yksinäisyys vähenee: 

1. ”Spend time each day with those you love.”: Vietä päivittäin aikaa niiden ihmisten kanssa, joita rakastat äläkä rajoitu vain oman talouden jäseniin. Tapaamalla tai puhelimitse. 

2. ”Focus on each other.”: Kun olet muiden ihmisten kanssa, tulisi keskittyä toisiin antamalla heille täysi huomio, tekemällä silmäkontaktia ja kuuntelemalla aidosti.  

3. ”Embrace solitude.”: Yksinoloa ei tulisi pelätä, vaan päinvastoin, sitä tulisi hyväksyä ja käyttää mahdollisuutena tarkastella omia tunteita ja ajatuksia, olla luova, ja yhdistyä luontoon.

4. ”Help and be helped.”: Antaminen ja vastaanottaminen vahvistavat sosiaalisia siteitä.

🟢 Yksinäisyyden kaava = Yhdistelmä geenejä + menneitä kokemuksia + nykyisiä olosuhteita + kulttuuria. Mikä näistä tekijöistä saa meidät tuntemaan olomme yksinäiseksi tietyssä tilanteessa, on lähes mahdotonta sanoa?

🟢 Tärkein tieto on, että olemme joka päivä tekemisissä – töissä, koulussa, kaupassa, busissa, yksinäisten ihmisten kanssa. Huomaammeko heitä?

🟢 Mikä olisi nopein pikavoitto yksinäisyyteen? Veikkaan, että se olisi ”tunteet peliin pojat! Tytöt!” Näytetään, että välitämme.

🔴 Kuusi sanaa – ”The only way to have a friend is to be one.” (Ralph Waldo Emerson)